MAR – Movimiento, Atención y Relajación Consciente

Escuchando a nuestro cuerpo

¡Conecta tus emociones con tu cuerpo!

¿Cómo? Te invito a través del movimiento, la relajación, la atención y la respiración consciente a adentrarte a escuchar tu cuerpo, a conectarte con él. ¿Sientes los bloqueos? ¿Rigidez?

En esta sesión vivencial se pretende soltar y liberar esas tensiones, esas cargas acumuladas en tu día a día, también a través de la música, dejándonos llevar por el propio cuerpo como fluyen las olas del mar… y desde esta fluidez, conectar nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual para poner mayor atención, consciencia y bienestar en nuestra vida diaria.

Mover nuestro cuerpo significa mover nuestra mente, nuestras emociones y nuestra energía.

Estas sesiones se realizan de manera presencial un viernes al mes a escoger en horario de mañana: de 10 a 11:15 h. o de tarde: de 18 a 19:15h. en el Centre NUBA de Hospitalet de Llobregat, Barcelona.

Las próximas fechas son:

• • 18 de Octubre
  • 15 de Noviembre
  • 13 de Diciembre

Si deseas inscribirte, puedes contactar conmigo a través de mi dirección electrónica info@miryam.es o llamando al Tel. 673 55 40 55 (también disponible WhatsApp).

Un abrazo.