¿Qué es el Counselling?

Existen momentos en la vida en los cuales nos encontramos perdidos o confusos, tratando de tomar decisiones, de superar una dificultad o un problema concreto, incluso momentos en los que deseamos mejorar nuestras relaciones y no sabemos cómo conseguirlo, cómo expresarnos o cómo enfrentarnos a lo que estamos sintiendo… no somos capaces de identificar “qué me está pasando”.

Tristeza, ansiedad, angustia, miedo, rabia, indecisión, agresividad… nos damos cuenta de que algo en nuestro interior no está bien, no nos sentimos “felices, valorados, reconocidos, amados, comprendidos…”.

El Counselling te acompaña sin dirigir, sin decidir, simplemente escuchando, respetando y dejándote a ti explorar, comprender y tomar tus propias decisiones. Es un proceso de aprendizaje hacia tu interior para:

• • Conocerte y comprenderte, llegando así a la auto-aceptación: “Yo soy Así. Con mis luces y mis sombras”.
  • Darte el valor y el reconocimiento que te mereces, sin miedo. “Yo soy único y especial”, sin dejarme influir ni condicionar por el exterior.
  • Aprender a manejar las propias emociones y sentimientos para afrontar las situaciones que se presenten en el futuro.
  • Mejorar las relaciones con los demás.
  • Tomar decisiones.

Y todo ello para intentar superar esa situación, o al menos, para intentar aceptarla y vivirla lo más “sanamente” posible, ya que para sanar hay que liberar esos sentimientos que te están atrapando y no te dejan crecer, evolucionar, florecer… en definitiva, ser feliz.